Gimnasia y Tiro, al igual que los clubes que están en competencia en las diferente categorías del fútbol argentino, procura no perder ritmo y le hace frente a confinamiento, producto del alarmante incremento de los casos de coronavirus, con una planificación de trabajos físicos diagramada por Matías Tobar, profe del plantel albo que conduce Sergio Maza.
Esta vez, a diferencia del año pasado cuando se suspendieron las actividades por la pandemia, la situación fue resuelta por el cuerpo técnico de manera diferente. Apenas se confirmó la noticia sobre la postergación del Federal A, con Gimnasia a punto de emprender viaje rumbo a Pergamino para enfrentar a Douglas Haig -por la séptima fecha del torneo-, casi de forma inmediata se decidieron los pasos a seguir.
“La semana de planificación para los entrenamiento se armó de la siguiente manera: lunes, miércoles y viernes le mandamos a los jugadores videos cortos con demostraciones de ejercicios, bloques de ejercicios todos de fuerza, trabajando la flexibilidad dinámica, estabilidad, zona media, tren superior e inferior. A eso le agregamos un trabajo de resistencia que lo cumplan en forma individual porque se puede salir a correr y hacer actividad física al aire libre”, detalló el profe Tobar en diálogo con El Tribuno.
La planificación física continuará “martes, jueves y sábado vía Zoom con trabajos de alta intensidad, 40 minutos, más 20’ grabados que les dejamos”, explicó el PF millonario.
Tobar, en consenso con el cuerpo técnico, no tuvo problemas en la elaboración de la rutina para el plantel. “Esta vez nos organizamos para que el trabajo sea mucho mejor, más completo y no se escape ningún detalle. Aprovechamos para mandarles videos de los partidos, correcciones que tienen que hacer, trabajos sobre el sistema de juego, movimientos tácticos y el funcionamiento que estamos agarrando, sobre todo en el último equipo que paró el Gringo”, dijo Matías con lujo de detalle y agregó: “Teniendo una etapa previa en la que pasamos por este tipo de situación, armamos algo mucho mejor, más complejo y con más recursos. Los jugadores retiraron elementos del club y armamos los entrenamiento de acuerdo al material que tienen”.
Con los antecedente que dejó la suspensión la temporada pasada (Gimnasia jugaba el Regional Amateur), tomar decisiones fue menos complejo: “Esta vez fue mucho más específico el trabajo, resolvimos muy rápido la situación, hoy (por ayer) tuvieron su primer día de entrenamiento. Hablamos con los jugadores para saber cómo le fue y sintieron el trabajo”, aseguró el encargado de la parte física en el club de calle Vicente López.
En los próximos días la idea es “incluir un psicólogo deportivo en Zoom, quien enviará charlas y videos de psicología deportiva. Tratamos de brindarle al jugador la mayor cantidad de herramientas”, adelantó Tobar.
Está claro que el parate del torneo perjudica en cierta forma a los clubes en competencia: “Nos perjudica a nivel de ritmo futbolístico, recorrido en la cancha, los trabajos de técnica y dinámica con el balón”, analizó el profe de Gimnasia y Tiro y añadió: “En lo que es nivel físico no, si es una semana obviamente creo que no incide mucho, si pasan a dos o tres semanas ahí sí se complicará. Ojalá que el próximo lunes podamos volver a entrenar”, concluyó Matías Tobar, esperanzado con la vuelta del fútbol.
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Gimnasia y Tiro, al igual que los clubes que están en competencia en las diferente categorías del fútbol argentino, procura no perder ritmo y le hace frente a confinamiento, producto del alarmante incremento de los casos de coronavirus, con una planificación de trabajos físicos diagramada por Matías Tobar, profe del plantel albo que conduce Sergio Maza.
Esta vez, a diferencia del año pasado cuando se suspendieron las actividades por la pandemia, la situación fue resuelta por el cuerpo técnico de manera diferente. Apenas se confirmó la noticia sobre la postergación del Federal A, con Gimnasia a punto de emprender viaje rumbo a Pergamino para enfrentar a Douglas Haig -por la séptima fecha del torneo-, casi de forma inmediata se decidieron los pasos a seguir.
“La semana de planificación para los entrenamiento se armó de la siguiente manera: lunes, miércoles y viernes le mandamos a los jugadores videos cortos con demostraciones de ejercicios, bloques de ejercicios todos de fuerza, trabajando la flexibilidad dinámica, estabilidad, zona media, tren superior e inferior. A eso le agregamos un trabajo de resistencia que lo cumplan en forma individual porque se puede salir a correr y hacer actividad física al aire libre”, detalló el profe Tobar en diálogo con El Tribuno.
La planificación física continuará “martes, jueves y sábado vía Zoom con trabajos de alta intensidad, 40 minutos, más 20’ grabados que les dejamos”, explicó el PF millonario.
Tobar, en consenso con el cuerpo técnico, no tuvo problemas en la elaboración de la rutina para el plantel. “Esta vez nos organizamos para que el trabajo sea mucho mejor, más completo y no se escape ningún detalle. Aprovechamos para mandarles videos de los partidos, correcciones que tienen que hacer, trabajos sobre el sistema de juego, movimientos tácticos y el funcionamiento que estamos agarrando, sobre todo en el último equipo que paró el Gringo”, dijo Matías con lujo de detalle y agregó: “Teniendo una etapa previa en la que pasamos por este tipo de situación, armamos algo mucho mejor, más complejo y con más recursos. Los jugadores retiraron elementos del club y armamos los entrenamiento de acuerdo al material que tienen”.
Con los antecedente que dejó la suspensión la temporada pasada (Gimnasia jugaba el Regional Amateur), tomar decisiones fue menos complejo: “Esta vez fue mucho más específico el trabajo, resolvimos muy rápido la situación, hoy (por ayer) tuvieron su primer día de entrenamiento. Hablamos con los jugadores para saber cómo le fue y sintieron el trabajo”, aseguró el encargado de la parte física en el club de calle Vicente López.
En los próximos días la idea es “incluir un psicólogo deportivo en Zoom, quien enviará charlas y videos de psicología deportiva. Tratamos de brindarle al jugador la mayor cantidad de herramientas”, adelantó Tobar.
Está claro que el parate del torneo perjudica en cierta forma a los clubes en competencia: “Nos perjudica a nivel de ritmo futbolístico, recorrido en la cancha, los trabajos de técnica y dinámica con el balón”, analizó el profe de Gimnasia y Tiro y añadió: “En lo que es nivel físico no, si es una semana obviamente creo que no incide mucho, si pasan a dos o tres semanas ahí sí se complicará. Ojalá que el próximo lunes podamos volver a entrenar”, concluyó Matías Tobar, esperanzado con la vuelta del fútbol.
Plantel completo
Lo positivo de la suspensión de las actividades para Gimnasia y Tiro es que Sergio Maza tiene a la totalidad del plantel a disposición. El Gringo Maza ya puede contar con Guido Milan (distensión en el recto anterior) y Nicolás Capellino (contractura en el abductor), quienes superaron sus respectivas lesiones y ayer recibieron el visto bueno del kinesiólogo (Omar Orellana) para volver a trabajar a la par de sus compañeros.